Autogenes Training - Ausgeglichenheit, Kraft und Konzentration

Autogenes Training (AT) ist eine auf Autosuggestion basierende anerkannte Entspannungstechnik um Stress und psychosomatische Störungen zu bekämpfen. 

Anwendungsgebiete:

• Stress
• Muskelverspannungen
• Herz-Kreislauf-Beschwerden
• Hypertonie
• Magenbeschwerden
• Schlafstörungen
• Hyperaktivität
• innerer Unruhe
• Schmerzen
• Migräne
• Asthma
• Angststörungen
• Raucherentwöhnung

Ich biete sowohl die Grundstufe als auch die Oberstufe in Einzel- und Gruppenarbeit an.

Die Grundstufe dient vor allem der Entspannung, sie besteht aus sieben Übungen und ist für viele Zwecke ausreichend.

In der Oberstufe geht es um Selbsterkenntnis und Charakterbildung; ein Problem soll mittels Suggestion gelöst werden, damit die Person Heilung oder zumindest Linderung erfährt.

Kurse:

• Grundstufe für Einsteiger und Wiedereinsteiger
  Beginn 08.03., 19 Uhr (6 x 60 min, abgeschlossener Kurs) – Unkostenbeitrag: 50 EURO

•  Oberstufe für „Fortgeschrittene“

  Beginn auf Anfrage (8 x 60 min, abgeschlossener Kurs) – Unkostenbeitrag: 80 EURO

 Bitte unbedingt anmelden, in sich geschlossene Kurse mit begrenzter Teilnehmerzahl!   

• Einzelarbeit - Beginn jederzeit auf Anfrage (pro Stunde = 15 EURO).

Für weitere Infos vorab nehmen Sie bitte mit mir Kontakt auf, vielen Dank!